1. **养颜美容**：猕猴桃干中含有丰富的维生素D、维生素C、维生素E等，这些维生素对皮肤有益，能够改善肤色，减少皮肤色素沉着，具有一定的美容护肤功效。
2. **防衰老**：猕猴桃干中的维生素E是一种抗氧化物质，能够减缓皱纹的形成，对预防衰老有一定的作用。
3. **促进消化**：猕猴桃干含有一定量的纤维素，有助于调节肠胃功能，加速食物的消化吸收，对促进消化有积极作用。
4. **平稳情绪**：猕猴桃干中的肌醇可以促进思维活动，使人情绪开朗，具有稳定情绪、镇静心情的功效。
5. **提高免疫力**：猕猴桃干富含维生素C，有助于提高免疫力。
6. **预防癌症**：猕猴桃干中的维生素C作为一种抗氧化剂，可以有效抑制体内硝化反应，从而降低癌症发病率。
7. **调节情绪**：猕猴桃干中的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，对于缓解忧郁情绪有一定的帮助。
8. **促进心脏健康**：猕猴桃干中的膳食纤维有助于降低胆固醇，对心脏健康有益。
9. **帮助消化**：猕猴桃干中的膳食纤维有助于消化，防止便秘。
10. **解热除烦**：祖国医学认为，猕猴桃甘酸性寒，能够解热除烦，止渴利尿。
综上所述，猕猴桃干是一种营养价值高、功效多样的食材，适量食用对身体健康大有裨益。需要注意的是，虽然猕猴桃干具有一定的功效，但过量食用也可能带来不适，因此应适量食用。